SEIYA SHIMIZU

 

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2017

 

Ashtanga Yoga WS / white lotus yoga & juice 大阪

9月23日(土)

① 13:00 〜 15:00

『 清水誠也の Ashtanga Yoga 』

② 15:00 〜 16:30

『 ハーフプライマリー レッドクラス 』

 

 

Ashtanga Yoga Step up WS / FRANC 西明石

10月1日(日)

12:00 〜 15:00

『 ③ Sitting sequence 』

 

 

BATE YOGA / ヨガアカデミー大阪

10月7日(土)

13:30 〜 15:00

『 アシュタンガヨーガ 基礎と応用 』

 

 

Ashtanga Yoga Step up WS / FRANC 西明石

10月15日(日)

12:00 〜 14:00

『 ハーフプライマリーレッドクラスと前回のまとめ 』

 

Ashtanga Yoga WS / 和歌山県 田辺市

10月28日(土)

 

 

Ashtanga Yoga Step up WS / FRANC 西明石

11月12日(日)

12:00 〜 15:00

『 ④ ハーフプライマリーとヘッドスタンド 』

 

Ashtanga Yoga Step up WS / FRANC 西明石

11月19日(日)

12:00 〜 14:00

『 ハーフプライマリーレッドクラスと前回のまとめ 』

Regular class

 

 

SUN   

 

『 Primary led Class 』        / Studio SUNDARI

am 9:00 〜 10:30   

 

 

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MON 

 

『 Mysore Class 』      /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

6:00 〜 9:00 

 

 

 

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TUES      

 

『 Mysore Class 』     /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

 6:00 〜 9:00 

 

『 Ashtanga Yoga 』    / GOLD'S GYM 神戸元町

15:00 〜 16:00 

 

 

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WED    

 

『 Mysore Class 』     /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

 6:00 〜 9:00 

 

『 Ashtanga Yoga 』      / GOLD'S GYM 神戸元町

13:30 〜 14:30 

 

 

 

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THUR    

 

『 Mysore Class 』     /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

 6:00 〜 9:00 

 

『 Ashtanga Yoga 』     / GOLD'S GYM 神戸元町

11:15 〜 12:30 

 

  

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FRI

 

『 Mysore Class 』     /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

6:00 〜 9:00

 

 

Blog

2017年

9月

20日

再会

 

ナマステ!

 

かなり事後報告になりますが、今日は新月でマイソールクラスはお休みです。

 

先日の台風は僕の行動時間には影響がなく、

最近は雨の日でも、僕が外に出るタイミングは止んでいることが多く、

小さなラッキーを味わっています。

 

日曜、月曜はドニ君、ナミさん夫妻が遊びに来てくれていて、

お互いの近況報告、これからのことなどをゆっくり話をできて良い時間が過ごせました。

 

アシュタンガヨーガを深めたくて

お互い訳も分からずインドに行った2012年から

会うと近況報告と将来のことを話あって、

計画を実行し続けて、目標に向かっています。

毎年本当にちょっとづつだけど、

2012年に思い描いた生活に近づいてきているのを

お互い実感しているので、

志が同じ仲間と過ごす時間はあっという間でした。

 

ヨーガの実践は結果を期待せずに

ただ淡々と目の前のことを頑張るだけなので、

成功も失敗もないから

とてもシンプルで実行しやすいです。

 

 

 

日々変わらず淡々と変化を観察して

次回の再会を楽しみに頑張っていこうと思います。

 

 

 

 

今週23日(土)は大阪の White Lotus さんで WS を行わせていただきます!

是非、タイミングを合わせてご参加ください!

 

では!

 

 

 

 

 

2017年

9月

15日

台風

 

ナマステ!

 

台風来てますね〜!

そして、明日の9:00〜10:30のスンダリでのレッドクラスは開催されますが、

FRANC での12:00〜14:00の

『 ハーフプライマリーと前回のおさらい 』

は休講になりました。

 

よろしくお願いいたします!

 

2017年

9月

15日

来年こそは

 

ナマステ!

 

今週も1週間お疲れ様でした!

 

今日は今シーズンのマイソール KPJAYI の申請日でしたね。

例年は半年間オープンしていますが、今年は2ヶ月だけ。

 

 

もともと今シーズンは KPJAYI は開かないということだったので

最初から行かないつもりでした。

なので僕は今シーズンもインドには行きません。

 

インド時間の0時は日本時間の am 3:30

通常は家を出る時間ですが、今日は申請しないくせに

なんだかドキドキして KPJAYI のサイトを開いて

来年の申請のシュミレーションをしました。

 

インドに通うことを第一優先にしていた12〜16年までの5年間。

僕のやるべきことはインドに行くことだけでしたが、

マイソールクラスも行わせてせて頂いたり、

子供も産まれたりと、

昨シーズン、今シーズンは難しくなっていました。

二つともとても嬉しい、良いことなので、

行けないことに悔いはないのですが、

インドに対する思いがとても強くなっています。

 

 

これから1年間、きちんと渡印できる準備をして

来年はシュミレーションではなく

ちゃんと申請しようと思います。

 

 

今朝申請した皆さん、

皆さんの申請が通り、最高のシーズンを過ごせることを祈ります!

 

 

 

 

2017年

9月

14日

17日(日)は!

 

ナマステ!

 

昨日はインド、マイソールで練習を共にした友達が東京から練習に来てくれて、

とてもいい刺激をいただきました。

彼女とは東京でもよく近況報告会をする仲なので、

神戸に練習に来てもらえるのはとても嬉しかったです。

 

毎日淡々と練習を続ける中で、

各地にいる練習仲間の存在はモチベーションを維持する上で僕には欠かせない存在です。

僕は5:30ぐらいまではスンダリで一人で練習してますが、

2:40に起床する時も、

3:45にマットを敷いてチャンティングをする時も、

スタジオの中では一人ですが、一人でも寂しくないのは

同じ時間に起床して、練習を始めている同志が各地にいるのも大きな理由の一つです。

 

 

 

17日(日)は9時からスンダリでフルプライマリーのレッドクラス、

12時からは西明石の FRANC でWSのおさらいと

ハーフプライマリーのレッドクラスを行います。

 

是非タイミングを合わせてご参加ください!

 

23日(土)は大阪の White Lotus さんでもWSを行うので、

こちらもよろしくお願いいたします!

 

では、明日で今週の6連続の練習も最後ですね!

がっつり練習して気持ち良く週末を過ごしてください!

2017年

9月

11日

十分な睡眠

 

ナマステ!

 

今日は雨予報だったので、起床後外を確認するとやはり雨。

上下レインウェアを着て、玄関を出るとちょうど止んでいました。

スタジオまで13分。スタジオに着くとまた雨が降り、

ちょうど僕がバイクに乗っている間だけ雨が止んでいて、

ちょっとラッキーでした。

 

更に

・昨日は予定通り早く布団に入り、8時間寝れた。

・手首の痛みもすこし良くなってきた。

・湿気も多かった為、久しぶりに結構汗をかいた。

 

小さなことだけど、いろいろと重なってとても気分良く練習ができました。

 

マットの上に立てば勝手に身体が動くけど、

マットの上に立つまでの準備って練習を楽しむにはとても大切です。

 

たっぷりと寝て思うのは、

睡眠はたっぷり取った方がいいですよね。

 

僕ももう少し遅くまで起きてやりたいことがありますが、

それをやると練習がきついので、

とりあえず練習を優先する為に睡眠を優先しています。

 

ヨーガの練習を毎日したいけど、できない。

僕にもそんな時期がありました。

 

09〜11年までの3年間、

IYC荻窪で景子先生のマイソールに通っていた頃です。

 

アシュタンガヨーガを練習したい!という思いで荻窪に引っ越したものの、

マイソールに通いながら仕事を上手にすることができず、モヤモヤしていました。

 

当時僕が探していた仕事は

11時以降の仕事で10時間は働けて、

インド資金を貯められるぐらいのお給料で

無資格未経験者が働ける仕事。

 

こんなわがままな条件でも東京には沢山の仕事があったのですが、

無資格、未経験、高収入なんて条件だと

かなり極端な業種が多く、

結果3年間で7回転職しました。

 

そして、22時まで仕事をすると、帰宅も就寝も遅くなり、

疲れと眠さで本来の目的だったマイソールクラスでの練習も

ちゃんとできませんでした。

 

インドでヨーガを体験したいからお金が欲しい。

お金が欲しいから長時間労働をする。

仕事が忙しいから朝練に行けない。

 

今思うと、何も知らなかったことが原因だと思います。

何を優先していいかわからず手探りでした。

働き方も、練習の目的も、

アシュタンガヨーガ、マイソールクラスという練習方法も。

 

毎月マイソールパスは更新するけど、

練習にはちゃんと行けない。

 

仕事も思うようにいかない。

お金もなかなか貯まらず、インドが近づいてこない。

 

でも止めなくて本当に良かったです。

 

毎日は通えなくても

自分の生活環境の中でできる範囲で継続した結果、

3年でインドに行くお金も貯まったし、

インドでインドに通い続けている実践者に会い

強い刺激をもらったし、

( 本当に一番大切なものは練習ではないが )

『 一番大切なのは自分の練習 』

と切り替えてからは

毎日の自分の練習の時間が作れるようになりました。

 

その結果、

『 練習に一番大切なことは十分な睡眠 』

と最近は感じています。

 

僕は弱くてずるい人間なのですぐに言い訳を作って休みながらでしたが、

もちろん、世の中には過酷な環境の中、言い訳をせず、

短い睡眠時間で練習をこなす強靭な方達も沢山います。

 

そんな中で自分が普通だと感じる方は( 何が普通かは難しいですが )

まずは1日の生活の時間割を見直すこと。

そして必要のないことを減らすことをおススメします。

 

僕の場合は夕食後はすぐにお風呂に入って、大相撲を観て寝る。

夜は何もしないと決めたら時間ができました。

 

今場所は休場の横綱が多いので高安の優勝を期待していましたが、

昨日の取り組みでの足の状態が心配です。

優勝予想が難しい場所ですね!

 

 

う〜ん。

話の着地点を見失ってきたので

今日はこのへんで!

 

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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