ナマステ！
いよいよ４／２０（月）より
マイソールクラスが始まります！
アシュタンガヨーガ マイソールクラスとは？
各自がそれぞれのペースで自身の練習をし、指導者は個別にアドバイスや補助（ アジャストメント ）を行うスタイルの練習法を地名にちなんでマイソールスタイルと呼ばれています。
プライマリーシリーズのアーサナを全て練習すると、通常９０分前後の練習時間がかかるので、アシュタンガヨーガを始める場合はプライマリーシリーズの最初の太陽礼拝から練習し、日数を重ねながら新しいアーサナをひとつずつ追加していきます。
なので、アシュタンガヨーガが初めての方は最初は３０分ぐらいの練習から徐々に練習時間が長くなっていきます。
そして清水誠也マイソールクラスは６時〜9時まで行います！
神戸、神戸近郊の実践者のみなさん、
９時までに退室してもらえたら、7時でも８時でも何時に来て頂いても大丈夫ですので、
お待ちしております！
ちなみにドアオープンは４時なので、お仕事が早い方も是非ご参加ください！
そして来週４／２６（日）には
Come Join Yoga Fest Kobeも開催されます！
僕も１０時からハーフプライマリーのレッドクラスのカウントをさせていただくので、
神戸の皆さんはもちろん、近郊のかたも遠方のかたも是非ご参加ください！
MMBのケイゴ君のカレーも食べれますよ〜！
たくさんのヨガクラスや、飲食、雑貨販売の出店ブースもあるので、
来週２６日は是非みなさん相楽園でお会いしましょう！
