ナマステ！
練習を習慣にするなら朝練が１番！
早起きのコツは早寝！？？
元町スンダリは明日もam４：００からスタート。
１６日木曜日は新月の為お休みです。
よろしくお願いします！
今月の金曜クラスは残り２回！
生活ヨガ研究所での
『 はじめてのアシュタンガヨーガ 』
でお待ちしております！
１７日は
・太陽礼拝
・スタンディング
・シッティング
・フィニッシング
解説・実践していきます。
この夏、これからアシュタンガヨーガを始めたい方この機会にどうぞ！
この２ヶ月最後のクラスは２４日。
ハーフプライマリーまでのレッドクラスを行います！
ではでは
猛暑や台風で大変ですが、
楽しんで練習していきましょう～！