ナマステ！
今週からいよいよ冬が到来しましたね！
早起きも寒いのも苦手だったのですが、
寒いのはみんな同じだ！と言い聞かせ、
淡々と自分の練習＆マイソールクラスに励んでおります！
別人になったりはしないですが、
練習を通して自分の気持ちというか、性格が変わっていくのも楽しいです。
１日の中で、少なくとも練習をしている時は
心と身体に向き合っていて、
それが習慣になると、
自分の良い、悪い、好き、嫌い、得意、不得意などが見えてきて、
それを直す、直さない、直せる、直せないはまた別な話しになりますが、
気付くところから始まっていくんだなぁ〜。
と、特に今週は感じました。
何事もバランスですよね。
そういうのも全部ひっくるめて、
練習ってすごいことだし、練習してて楽しいです。
明日のスンダリはいつも通り、
９：００〜１０：３０
アシュタンガヨーガのレッドクラス
で、その後の
１１：００〜１２：１５
チサ先生のハタヨガのクラスは僕が代行になりますので、
早起きの方もたっぷり寝た方も、
起きたら顔洗って、歯磨きしてスンダリへGOです！
今日はサトリさんから頂いたカポタサブレーを食べて
明日はカポターサナの特訓に励みます！
では、明日もスンダリで！
