ナマステ！
after GW ?
いや、まだ終わってないですよね。
まだ土日が待っています。
アーサナの練習じゃない時間、
よく on the mat ／ off the mat
と言われますが、
off the mat の実践がヨギーへの道。
そこまではわかるけど、
実際それって何？
ってことを探求しているのが
トシという男です。
彼は明日から2日間に渡り
それを伝えにスンダリへやってきます。
当日参加もできます。
興味がある方、
行くか迷っている方
GWの締めはスンダリへ！
僕はいつも通り
日曜の９：００〜１０：３０に
アシュタンガヨーガのレッドクラスを行います。
その後ゴールドジム元町で
１２：００〜１３：００
アシュタンガヨーガのクラスを行います。
動きたい方はこちらもどうぞ！