ナマステ！
先日もお伝えしましたが、
８月２０日（土）はスンダリでAshtnaga Yoga WS を行います。
以下詳細です。
Ashtanga Yoga WS 基礎の応用 フルプライマリーに向けて
・ブジャビダーサナ
・クルマーサナ
・スプタクルマーサナ
・ガルバビンダーサナ
を練習する際の各パートの身体の使い方、他のアーサナとの関連性、
安全な練習方法、危険な練習方法、
ジャンプバックとジャンプスルーの呼吸、上半身、お腹、下半身の意識の使い方
などをパーツごとに分け学んでいきます。
そのアーサナを行うにはそこにいくまでのアーサナにヒントと関連性があります。
出来ないアーサナを通して自身の苦手なところを知ることにより、
普段行っているハーフプライマリーの練習も見直していきます。
普段フルプライマリーの練習をされている方はもちろん、
ハーフプライマリー以降の練習に興味がある方、
ハーフプライマリーの練習を深めたい方は是非ご参加ください。
当日はハーフプライマリーまでのレッドクラス後にWSを行います。
アシュタンガヨーガの経験が無い方はご参加できませんのでご注意ください。
ご参加にあたっての疑問や質問がある方は遠慮なくお問い合わせください。
８月２０日（土） １５：００ ～ １７：３０
一般４５００円 スンダリメンバー or マイソールパス所有者は２５００円
お申し込みはメールにて受付中です。
info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、電話番号、スンダリメンバーカードの有無をご記入ください。
メンバーに入会希望の方はその旨もご記入ください。
スンダリは１３日（土）〜１６日（火）までお盆休みになるので、
皆さんご注意くださいね！
安心してください。履いてますよ！