ナマステ！
いよいよ明日はキラナヨガフェスですね！
関東や関西から様々なヨーガの先生がクラスを行いますので、
お休みの方は是非 ホテルプラザ神戸へお越しください！
楽しんでいきましょう〜！
Ashtanaga Yoga のクラスを担当しているので、
是非ご参加ください！
朝から晩までたくさんの講師の方がクラスを行いますので、
こういうイベントでいろいろなヨーガを体験するのはおもしろいですよね！
よろしくお願いします！
話しは変わりますが、
昨晩は突然涼しくなりましたね。
僕は夜中に寒くて起きて、毛布を出してから２度寝したら、
気持ちよ過ぎてちょっと寝坊しちゃいました。
（ スンダリに到着は４：４０。最初の生徒さんが来る前には間に合いました ）
自分の練習時間が削られるので数年ぶりにコーヒーを飲まずに練習に向かいました。
それはそれはいつもとは全く違う練習になりました。
① 目が覚めない
練習で目を覚ましていたのではなく、コーヒーが目を覚ましてくれていたみたいです。
② う◯こがでない
いつもはコーヒーを飲んでいる最中から催すのですが、
練習後はおろか、マイソールクラス後まで出ませんでした。
なので、ずっと身体が重く、練習がキツかったです。
（ 帰宅後コーヒーを飲んだらすぐに催しました ）
③ 汗をかかない。
涼しさのせいもあったと思いますが、
僕が飲んでいるコーヒーはココナッツオイル入りなので、
カフェインの持続 ＋ 脂肪を燃焼させるスーパードリンクです。
飲むと飲まないのでは大違い。
この３点の影響は多大なもので、
かけ算で反動がのしかかり
今日の練習はとても×３ 辛い×３ 練習でした。
そして、いかに今までコーヒーに助けられていたか、
いかにコーヒーに頼り、依存していたかを痛感しました。
まだやめる気はないですが
明日からはちょっと薄めにドリップして、
あまり頼りすぎないようにしてみます。
逆に言うと、
寝起きの練習が辛い方、
練習前にう◯こが出ない方、
練習中にバテちゃう方は
コーヒーを飲んでから練習すると
いつもとは違った練習になることでしょう！
ではでは！