ナマステ！
ムーンデイ明けの今日はいつもより練習生が多く、
活気あるマイソールクラスでした。
僕がフィニッシングを行う頃から誰かが来て、
そのうち誰かが帰り、マイソールデビューの方は太陽礼拝だけして、
様々な方が自分だけの練習を行う。
出勤前の方もいれば、お子さんを学校に送り出してから来るお母さん。
マイソールクラスほど生活に溶け込む練習方法を僕は他に知りません。
自分の練習後から皆さんの練習を見て、伝え、応援する。
今日も３：３０〜９：００まで最高の時間をスンダリで過ごせました。
さて、本題ですが、
今週末の土曜日からいよいよ西明石の FRANC さんで
『 Ashtanga Yoga step up WS 』が始まります！
第一回目は「 座学と太陽礼拝 』です。
計４回にわたりハーフプライマリーを行うこのWSでは
ヨーガが初めての方から長く実践されている方、
要は興味がある方なら誰でもご参加できるWSですので、
是非１２月３日（土）から始まる第一回目からご参加ください！
残りの三回も全て一回目の応用なのと、
核となることは全てここに集約されています！
ちなみに残り５名様です。
お悩みの方は是非！
そして、１２月４日（日）はスンダリでワンコインレッスンです！
僕は１０：００〜１１：１５に
『 太陽礼拝を始めよう！ 』
というクラスを行います。
なんで、こんなに太陽礼拝ばかりやっているのかというと、
太陽礼拝がアーサナの基礎、基本であり、核心だからです。
また、ヨーガを趣味ではなく習慣にする場合、
太陽礼拝を毎日行うのが習慣にしやすいからです。
苦手な方や、初めての方、もちろん実践者の方まで
年末の１０８回太陽礼拝（詳細は後日）に向けて
細かいところまで確認していきましょう！
ではでは！