ナマステ！
今週のマイソールクラスは月曜から新しい仲間が２人増えました。
アシュタンガヨーガの経験はなく、
もちろん太陽礼拝を覚えることからスタートです。
マイソールクラスでは一人ひとりが自分と向き合いながら、
自分のペースで自分ができるところまで練習しています。
できるようになったら次のアーサナに進む為、
練習の最後のアーサナはできないアーサナに取り組む人がほとんどです。
（ できるけど時間がない方や、体力がつくまで進まないケースもあります。 ）
その為みんな何かしらに挑戦しています。
（ でも無理はしません。）
太陽礼拝をやったことがない方は
太陽礼拝だけでも全身筋肉痛になるし、
呼吸と動きを覚えるのも大変です。
アシュタンガヨーガはアーサナが終わることなく登場するので、
多くのアーサナを行う人がすごい！ といった誤解を生むことがありませすが、
シャラート師は
『 たくさんのアーサナを行うことより、毎日練習することの方が大切で難しい。
太陽礼拝だけでも様々なことを体験できる。 』
といったニュアンスのことをおっしゃっていまいした。
（ 僕の英語力と記憶が確かなら・・・）
太陽礼拝でも、マリーチアーサナでも、スプタクルマーサナでも
カポターサナでも、ドロップバックでも、ヘッドスタンドでも、
チャレンジには同じ性質のエネルギーが必要だったように僕には感じます。
僕も毎日チャレンジしているし、
マイソールクラスではマットに立った全ての人が
大なり小なりの自分の壁と向き合い、越え続けて行くドラマを体験します。
できない自分を責めたり、
できることで調子に乗ったりなどという、
初歩的なトラップにハマることもありましたが、
『 大切なことはそこではない 』
と知った今は、
仲間のチャレンジしている姿に僕のモチベーションを上げてもらっています。
夏以降新しい生徒さんが増え、
増えたぶんだけドラマがあり、
僕はアシュタンガヨーガが生み出すドラマが何よりも好きです。
それは自分のことはもちろん、他者のもです。
日々発見があり、新鮮な１日を過ごせます。
共にこのドラマを共有できるように
日々の練習を楽しみながら頑張ろうと思います。
ヨーガに出会って早起きするようになり、
早起きしてアシュタンガヨーガの練習をするようになってから
僕は人生が大きく変わりました。
興味がある方は日〜金の朝のスンダリにお越しください。
では！