ナマステ！
今週も一週間お疲れ様でした！
今朝の Ashtanga Yoga Kobe はみんなの来る時間がバランスよくズレて、
６時〜９時まで終始盛り上がった朝でした。
今年から朝練をスタートした方もいるので、
興味がある方は春まで待つ必要はないので
いつでもスンダリにお越しください！
何時に来ても大丈夫です！
週末はWSとレッドクラスです！
まずは明日の午前中は西明石の FRANC さんで
『 ミニWS ＋ ハーフプライマリーレッドクラス 』です。
レッドクラスを受ける際のポイントなどを解説していきます、
初心者大歓迎ですので、真冬でも汗をかいていきましょう！
午後はスンダリで月一WS
『 スタンディングシークエンス 』です。
アシュタンガヨーガの実践者はもちろん、
普段流派にこだわらずに練習されている方もアーサナの取り組み方は同じなので、
タイミングが合う方は是非ご参加ください！
来月は『 シッティングとジャンプバック、ジャンプスルー 』になります。
日曜は９：００ 〜 １０：３０のレギュラー
『 プライマリーレッドクラス 』です！
レッドクラスもペース作りや呼吸数や順番を覚えるのにとても大切なクラスです！
一緒に呼吸を合わせていきましょう！
全てのクラスが当日参加可能です！
ではでは、週末もタイミングが合う方、
週末しかスタジオに来れない方、
土日もヨーガで楽しんでいきましょう！