ナマステ！
週末の報告ですが、
１０日（土）は神戸市北区にある COCONOBA さんでWSを行わせて頂きました。
緑に囲まれた場所にあり、駐車場から下を覗くと川が流れていて、
最高の場所にあるスタジオでした。
COCONOBA さんでは普段アシュタンガヨーガのクラスは行っていないとのことでしたが、流派にこだわらず様々なヨーガを実践されている方が多く、
スタッフさんも参加してくれた皆さまもとてもオープンで
楽しみにながらクラスを行わせて頂きました。
何か一つでも日々の練習の参考になってくれれば幸いです！
今回 COCONOBA さんでは初めてのWSでしたが、
参加者の中に僕のWSに以前参加された方が来てくれました。
その方が
『 前回は言っていることでわからないことが多かったけど、
今回はすごく腑に落ちました。 』
と言ってくれました。
アシュタンガヨーガのアーサナの練習は同じことの繰り返しなので、
やればやるほど呼吸とアーサナを通して自信を知ることができます。
また年内にWSで伺う可能性が高いので、
また次のタイミングで皆さんとの再会を楽しみにしております！
１１日（日）
週の始まりは日曜日のレッドクラスから。
以前はレッドクラスは３〜５名ぐらいで行っていたのですが、
今年の春以降参加される方が増えてきました。
マイソールクラスと違い、全員で同じペースで取り組むレッドクラスは
平日とは違う種類の一体感があり、とても楽しいです。
カウント、ヴィンヤサ数の確認、アーサナの名前に聴き慣れること、
練習のスピードの目安を知ることができます。
まだスペースは作れるので来週も皆さんのご参加をお待ちしております！
では今週はムーンデイ無しの１週間。
変わらず淡々といきましょう！
