ナマステ！
本日は満月の為、朝のマイソールクラスはお休みでした。
次回は２２日（火）が新月でお休みになるのでご注意ください。
６日（日）はスンダリでのレッドクラスと
西明石 FRANC での Step up WS でした！
日曜のレッドクラスは平日のマイソールクラスとは違い、
講師のカウントのペースに呼吸と動きを合わせて練習をします。
アーサナの順番、呼吸と動きの確認、ペースのにもなります！
マイソールクラスのメンバーが積極的に参加してくれてとても盛り上がっています！
そして午後からは西明石の studio FRANC さんで
Step up WS がスタートしました！
これから毎月第一日曜日は Step up WS をおこないます。
１回目は座学と太陽礼拝で
・ヨーガとは？
・八支則
・アシュタンガヨーガ
・呼吸と太陽礼拝
を３時間かけて行いました。
次回は９月３日（日）１２：００〜１５：００に
スタンディングシークエンスとフィニッシングシークエンスを
解説をしてから実践します！
一つ一つのアーサナを学びますので
これからヨーガを始めたい方から
もっと練習を深めたい方まで全ての実践者の方まで
皆さんにお勧めのWSですので、
興味がある方はお問い合わせ、ご参加ください！
そして、毎月第三日曜日の１２：００〜１４：００には
予習と復習を兼ねた
『 ハーフプライマリー レッドクラス 』
を行います。
２時間と少し長めに時間をとってあるので、
前回のおさらいや、質疑応答の時間もあります。
こちらも合わせての受講をお勧めします！
では、今週も楽しんでいきましょう！