ナマステ！
ムーンデイ無しの一週間、
前半で疲れると後半きついので、
僕的にはとにかく早く、たっぷりと寝て朝を迎えるのが
一週間の練習を楽しみきるポイントです。
昨日は１８：３０に寝たけど、今日はもっと早く、
大相撲結びの一番は１日の全ての作業を終えて観ようと思います。
週末は各地で様々なイベントやWSが行われていますが、
本日の告知は１０月７日（土）
ヨガジェネレーション主催の
ありがたいことに今回もアシュタンガヨーガのクラスを担当させて頂きます！
前回までのクラスでは参加される方は流派にこだわらず
様々なヨーガを実践されている方が多いので、
僕がアシュタンガヨーガで学んできたことのなかで、
『 これは全ての実践者に当てはまる！ 』
と感じた呼吸のポイント、身体の使い方をクラスで行います。
アシュタンガヨーガの実践者はもちろんですが
今回も流派にとらわれず、多くの方にご参加頂けたら嬉しいです！
神戸でも昨年と比べると確実に男性の実践者が増えているのを実感しています。
それでも通常クラスに行くと圧倒的に女性が多いので
男だけで行う
『 男のヨガ 』は通常のクラスでは味わえない雰囲気と一体感を体験できると思います！
前回ご参加頂いた方も、
まだ参加されていない方も、
是非とも予定を空けて、タイミングを合わせてください！
楽しんでいきましょう！
９月１７日（日）西明石 FRANC
『 前回のおさらいとハーフプライマリー 』
９月２３日（土）大阪 White Lotus Yoga & Juice
『 Ashtanga Yoga WS ①② 』
こちらも全開で行なっているのでよろしくお願いします！