ナマステ！
今週も１週間お疲れ様でした！
先日、ドニ君ナミさん夫妻、ナツミさんが家に遊びに来てから心境の変化があり、
毎日飲んでいたお酒を控えることにしました。
特例を除いては練習の前日はやめます。
なので、飲める日は金曜日とムーンデイの前日。
１ヶ月に６日間だけにしてみます。
そもそも僕はお酒が弱いのですが、
晩飯時の飲酒が習慣になってしまっていました。
酔っ払っていると疲れるし、
睡眠の質も下がるので、
お酒を控えることで練習がより深まることを楽しみにしてみます。
それもあってか？、今日の練習は調子が良かったです。
明日は大阪の White Lotus さんで WS を行わせて頂きます。
呼吸、基礎アライメントを確認して日々の練習を深めてください！
皆さんのご参加をお待ちしております！
日曜はいつも通り、９：００ 〜 １０：３０ はスンダリで
フルプライマリーレッドクラスです！
レッドクラスは週に１度なので、週の初めに呼吸数と動きを確認することにより、
平日のマイソールクラスがより楽しくなります！
では、皆さん良い週末をお過ごしください！