ナマステ！
お久しぶりです！？
またしてもちょっと間が空きましたが、
僕は変わらず元気に日々淡々と生活しております。
基本は週に６〜７日ヨーガのクラスがあるので
淡々となんですが、その淡々の中でもヘビーな日があって、
先週末はヘビーな週末でした。
とんでもなく疲れたのですが、
それと同時にとんでもなくポジティブなエネルギーを与えてもらいました。
それによってやらなくてはいけないことが格段に増えたので
今まで使ってなかった種類の努力が必要になりそうですが
人生の年表の中では３０代半ばの働き盛りなので、
気合いを入れて行こうと気持ちを切り替えた週末でした！
努力が努力なしでできるように淡々とやっていきます。
さて、今週末の１１日（土）は神戸市北区の
COCONOBA さんの３周年 ヨガフェスタが開催されます！
そして、有難いことに僕も午前中はクラスを行わせて頂きます！
ヨーガのクラス以外にもいろいろあるので
皆さんのご参加をお待ちしております！
緑に囲まれたとても気持ちのいいスタジオとスタッフの皆さんですよ！
3周年 COCONOBA ヨガフェスタ
【日にち】11月11日（土）8：30～18：30
【場所】COCONOBA 箕谷店
【予約方法】店頭もしくはＴＥＬにて承ります。
☆どなたでも参加して頂けます！
午前8：30より清水 誠也先生をお招きしてアシュタンガヨーガワークショップを行います！
一部
- アーサナを深めるための基礎と応用WS
アーサナ（ポーズ）の練習をするうえで必ず抑えておきたい呼吸と基本的な身体の使い方を学びます。
二部
2．初めてのアシュタンガヨーガ
アーサナ（ポーズ）の練習をするうえで必ず抑えておきたい呼吸と基本的な身体の使い方を学び、より楽しく実践を
深めましょう。
【参加費】
一部4.000円
二部3.000円
一部+二部セットで6.000円
＊前回ワークショップに参加頂いた方は1クラスにつき500円割引致します。
なお、参加費は当日までにお支払い下さい。＊3日前以降のキャンセルは返金できません。
午後はココノバスタッフによる特別レッスン。
13：00～
・親子でマッサージヨガ ～親と子の愛を感じて～
親子でマッサージとヨガを行うことで、愛情を深めましょう。
・メンズヨガ ～男だってヨガしたいもん～
レッスン後は心身共に何倍もイケメンになってること間違いなし！
14：00～
・ペアヨガ ～2人の息を合わせてチャレンジ～
親子・夫婦・カップル・友達2人1組でヨガに挑戦してみよう。
・リレーヨガ ～4人の先生現る～
去年人気だったリレーヨガ、今年も開催します。
17：00～
ミュージックヨガ ～ミュージックヨdeヨガ！ギターの生演奏添え～
先生の好きな曲を使ったレッスン、シャバーサナはギターの生演奏を聴きながら。
【参加費】
全レッスンお一人様1.000円（当日までにお支払い下さい。＊3日前以降のキャンセルは返金できません。）
同時に午後からは
・泥染めワークショップ
・端材を使ったブレスレット作り
・ハーバリウム作り
・ヨガウェアSALE販売
・手作りハチミツ販売
などなどヨガ以外にも体験できることが沢山あります。
また、オリジナルエコバッグを先着50名様にプレゼント！！！
その他、スタンプラリーや、ＳＮＳ用撮影フレーム設置など盛りだくさんの内容となっております。
みんなで楽しい一日にしましょう～。Hot yoga studio COCONOBA 【箕谷店】神戸市北区山田町原野字城ケ丘2-7 0785810150 http://coconoba.jp
