ナマステ！
今週末はWSが続きます！
土曜日はCOCONOBAさんの３周年ヨガフェスタですが、
１２日（日）は西明石の FRANC さんで４回に渡り開催させて頂いた
step up WS の４回目
『 ハーフプライマリーとヘッドスタンド 』
です！
１〜３回目までのおさらいをした後に
マリーチアーサナ A B C D
ナヴァーサナ
シルシャーサナ（ ヘッドスタンド）
を一緒に行っていきます！
今までの１〜３回目に出ていない方でも
内容に興味がある方はご参加できますので、
これからチャレンジしたい方や
苦手な方には特にご参加頂きたい内容です！
よろしくお願いします！
では、土曜日は北区のCOCONOBA、
日曜日は西明石の FRANC でお待ちしております！