ナマステ🙏
携帯で書いたら消えちゃって、時間がないのでさっくりと。
早寝のコツ②ですが、
早寝したい日の朝に早起きする!
です!
例えば明日の夜1時間早く寝たいなら、
明日の朝2時間早起きしちゃいましょう!
これもちゃんと書いたんだけど、
二回書く時間がないので、すみません🙏
そして、しばらくこのブログは放置して、
これからはAYKBのHPで書くので、
お手数ですが、是非AYKBのブログをブックマークしてもらえたら嬉しいです😆!
これからもよろしくお願い致します😄🙏
https://ashtangayoga-kobe.com/
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早寝したい日の朝に早起きする!
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