早寝のコツ②

ナマステ🙏

携帯で書いたら消えちゃって、時間がないのでさっくりと。

早寝のコツ②ですが、
早寝したい日の朝に早起きする！

です！

例えば明日の夜1時間早く寝たいなら、
明日の朝2時間早起きしちゃいましょう！


これもちゃんと書いたんだけど、
二回書く時間がないので、すみません🙏

そして、しばらくこのブログは放置して、
これからはAYKBのHPで書くので、
お手数ですが、是非AYKBのブログをブックマークしてもらえたら嬉しいです😆！

これからもよろしくお願い致します😄🙏

https://ashtangayoga-kobe.com/