ナマステ！
４月３０日（月）は満月の為、通常では朝のマイソールクラスはお休みですが、
祝日ということもあり、５月１日（火）に休みをズラすことにしました。
普段はお仕事でマイソールクラスに来れない方も
是非とも練習に来てもらえたら嬉しいです！
そして、祝日ということもあり、
１５：００ 〜 １６：３０は
大阪のルルレモン さんにてクラスを行います！
『 フルプライマリーレッドクラスにチャレンジ！』
アシュタンガヨーガのレッドクラスとは講師のカウントに合わせてシークエンスを行うクラスで、
フルプライマリーとはアシュタンガヨーガの最初に行うプライマリーシリーズのアーサナを全て行うことを意味しています。
通常はサンスクリット語と英語で８０分ほどで行うクラスですが、
今回は初めての方でもわかるように、日本語も織り交ぜてカウントをします。
８０分のヨガクラスを体験したことがない方や、
今まで行ったことがないアーサナが出て来た際は休んだり、周りの方を見てもらっても大丈夫ですので、
フルプライマリーを体験したことがない方はこの機会にチャレンジしてみましょう！
そして、日頃練習をされている方は細かいヴィンヤサや自分のペースを再確認してみましょう！
また、参加者全員にお願いがあります。
是非クラスの１０分前にはマットの上にいてください。
始まる前にレッドクラスに参加する際の確認や注意事項、カウントに合わせるコツなどを少しお伝えしますね！
普段ヨーガの練習をされている方であれば、どんな方でもご参加可能ですので、
経験者も未経験者もどしどしお待ちしております！
是非この機会に『 動く瞑想 』アシュタンガヨーガを体験してみましょう！
４月３０日は神戸のマイソールクラスか
大阪のレッドクラスでお会いしましょう！
写真は４月１５日のスンダリでのレッドクラス
