26日 3月 2016
ナマステ！ 皆さん、今週は早寝早起きできました！？ 前回、練習の継続のコツは早寝早起きだと書きましたが、 早く寝ても寝起きの目覚めが悪い方必見！ 朝の眠さをふっ飛ばす裏技伝授です。 まぁ、すでに実践している方も多いと思いますが、 その裏技とは コーヒーです！ マイソールがあるカルナータカ州ではインドのコーヒーの約７０％を生産している...
23日 3月 2016
ナマステ！ 神戸に引っ越してきて、まもなく1年。 今住んでいる物件の日当りが悪いため、来月引っ越すことにしました。 思い返せば、実家を出て以来２年以上同じ場所に住んだことがなく、 ６年間の家無し生活、引っ越しは次が７度目になります。 その度にいらない荷物を捨てているつもりですが、 まだまだ物に囲まれ荷造りに手こずっています。...
19日 3月 2016
ナマステ！ 少しずつですが日中は暖かくなってきましたね。 ですが、早朝はまだまだ寒くて辛いです。 こうも寒いと起きるのに気合いが必要ですが、 アシュタンガヨーガは朝練が基本なので、 そもそも早起きしないと練習ができません。 日々練習を継続するということは、 日々早起きをすることが最重要項目だと僕は思います。 早起きをする為には...
08日 3月 2016
ナマステ！ 先週の金曜日、マイソール最後の練習後皆さんに見送ってもらい、 土曜日無事に帰国、日曜日からクラスを再開しております。 インドでお世話になった皆さん、神戸で迎えてくれた皆さん、 本当にありがとうございました。 今シーズンは過去最高に充実したシーズンを過ごせました。 何をもって充実したか？ というのは、やはり練習です。...
29日 2月 2016
ナマステ！ こちらマイソール、元気にやっております。 僕の今シーズンのマイソールも残り５日になり、今週が最終週になりました。 最初は美味しかったカレーも５０日間以上食べ続けると だんだんと喉を通らなくなってきました。 残り５日、猛烈に日本食が恋しいですが、 最後までしっかりとカレーとも向き合っていこうと思います。...
19日 2月 2016
ナマステ！ こちらマイソール、 今日は今週最後のマイソールクラスで明日のレッドクラスで今週も終わりです。 僕の今シーズンのマイソールでの練習も残り２週間になりました。 マイソールクラスは残り7回。 レッドクラスは残り４回です。 来週は満月がありますね。 僕は以前から満月前後の一週間は調子が良く、...
08日 2月 2016
ナマステ ２月も明日から２週目に突入ですね。 KPJAYIでは月ごとに受付をするので、 先週から練習生がだいぶ入れ替わりました。 練習時間も８時半から４時スタートになり、 いっきに早くなったので、マイソールでちょっとした時差ボケ状態でした。 ただ黙々と自分の練習を行うだけですが、 一人一人が出すエネルギーがシャラに充満して...
29日 1月 2016
ナマステ！ 先週に続き今週も絶好調で過ごす事ができました。 先週は後屈で訪れる新しい感覚にパニックになっていましたが、 それも毎日続くとすこしづつ慣れ、 恐れが徐々に減ってきました。 また、恐れが何か他の感情に変わってきています。 それがなにかはまだ説明できませんが、 その状態で いかに冷静に いかに意識的に いかに集中して...
24日 1月 2016
ナマステ こちらマイソール、今年は今のところ絶好調で過ごしております。 というのはやはりカポーターサナの影響です。 先週の火曜日からのマイソールクラスでは日に日に後屈が深まっていくのを感じることができました。 とにかく苦しいし、きついのですが、腰の痛みは全くないので、 毎日フルパワーで練習しました。...